Activiteiten

De stresskliniek heeft het afgelopen jaar een belangrijke facelift gekregen.

Na 15 jaar ervaring met het geven van de klassieke mindfulness training is het aanbod verder uitgebreid. Het uitgangspunt blijft het werken met stressgerelateerde klachten in een herkenbaar medische context. Er is aandacht voor indicatiestelling en follow-up.

Bij de indicatiestelling kan het gaan om klachten door stress veroorzaakt zoals bij burn-out, of stress ten gevolge van lichamelijke klachten zoals bij chronische en levensbedreigende ziekten, of een interactie tussen beide zoals bij recidiverende depressie. Ook stress die zijn oorsprong vindt in relationele problemen is een belangrijk aandachtspunt geworden.

Mindfulness blijft het uitgangspunt van de therapeutische aanpak. In het klassieke stressreductieprogramma ligt de nadruk op omgaan met jezelf, met lichamelijke sensaties, met gedachten en met gevoelens. In het nieuwe programma Mindfulness en Communicatie ligt het accent op omgaan met de ander en met communicatieve stress.

De ervaring heeft geleerd dat het onderhouden van de methode ook na de acht weken belangrijk blijft. Daarom is het aanbod van terugkommogelijkheden fors uitgebreid en maakt een terugkomdag nu ook standaard deel uit van het basisprogramma. Follow-upgesprekken laten toe het aangeleerde in de eigen situatie verder te realiseren.
Er zijn plannen om nauwer samen te werken met psychotherapeuten en fysiotherapeuten waar een langer durende lichamelijke of psychische behandeling nodig blijkt.

Afspraken voor de stresskliniek kunnen gemaakt worden via het nummer 03 280 35 05.
De sessies gaan door in ZNA Sint-Elisabeth (5^de verdieping).