De 10 geboden van de cardioloog

24/01/2024

Goede voornemens zijn aan het einde van de maand januari vaak al wat afgezwakt of zelfs helemaal opgeborgen. Maar gezond leven, dat doe je het liefst het hele jaar door. Onze cardioloog dr. Natahalie Meyten van het ZAS Hartcentrum geeft je 10 tips om gezond te blijven!

1. Blijf actief

Actief blijven is het echt allerbelangrijkste wat je voor je gezondheid kan doen. Een zittende levensstijl is een belangrijke oorzaak van hartaandoeningen. 

Regelmatige lichaamsbeweging helpt de bloedsomloop te verbeteren en kan ontstekingen voorkomen.

Laatste update op: 24-01-2024