Heb ik obesitas?


Obesitas is een toestand waarbij er een overdreven ontwikkeling is van vetweefsel ten opzichte van spier- en botmassa. Bekend zijn de 'appel'- en 'peer'-figuren. Mensen met obesitas kunnen we verdelen in groepen op basis van hun Body Mass Index ofwel BMI. 

Bereken je BMI

Een BMI bereken je door je gewicht (in kilogram) te delen door je lengte (in meter) in het kwadraat:

BMI = gewicht (kg) / (lengte (m) x lengte (m))

Of gebruik de website van het Vlaams Instituut Gezond Leven: bereken je BMI

Wanneer spreekt men van obesitas?

BMI Beoordeling gewicht
< 18 ondergewicht
18 - 20 laag gewicht
20 - 25 normaal gewicht
25 - 30  overgewicht
30 - 35 matige obesitas
35 - 40 ernstige obesitas
> 40 morbide obesitas

 

Oorzaken van obesitas

  • Obesitas kan genetisch bepaald zijn en een effect hebben op je hormonen- en energie huishouding.
  • Het kan ook gerelateerd zijn aan je gedrag en omgeving, je manier van koken, verkeerde eetgewoonten of te weinig beweging.
  • Hoe dan ook is het resultaat een verstoorde energieverwerking: je lichaam slaat teveel vet op.

Vanaf een BMI van 30 kan je heel wat gezondheidsproblemen ervaren:

  • suikerziekte
  • hart- en vaataandoeningen
  • te hoge bloeddruk (hypertensie)
  • gewrichtsproblemen
  • slaapapneu
  • leververvetting
  • verminderde vruchtbaarheid
  • ook op psychosociaal vlak zijn er vaak klachten: pesterijen, schaamte- en schuldgevoel, negatief zelfbeeld
Laatste update op: 28-02-2020