Mindfulness voor ouders

Mediteren en mindful zijn op je matje lukt de meesten wel, maar hoe doe je dat in het dagelijks leven in het contact met je kinderen?

Voor wie?

Ouders (van kinderen van alle leeftijden) die mindfulness willen integreren in hun gezin.

Verloop

  • In de training reiken  we verschillende manieren aan om mindfulness te verankeren in je gezin.
  • De sessie bestaat uit 7 bijeenkomsten van 3 uur waarin de volgende thema’s aan bod komen:
    • automatisch opvoeden
    • omgaan met stressvolle situaties
    • conflicten herstellen
    • grenzen
    • zelfzorg
  • Naast deze groepssessies blijf je thuis elke dag oefenen. De ervaringen komen aan bod  in de volgende sessie.  

Waar kan je terecht?

Laatste update op: 17-03-2016
Auteur(s): Team Stresskliniek - mindfulnesstrainingen