Stresskliniek - Mindfulnesstrainingen

Nogal wat mensen lijden aan stressklachten. Deze klachten kunnen het gevolg zijn van een ernstige lichamelijke ziekte of ze kunnen veroorzaakt zijn door andere stressvolle levensomstandigheden en gebeurtenissen, thuis of op het werk. Stressklachten uiten zich lichamelijk en psychisch. Dat kan gaan van lichamelijke ongemakken tot depressie en burn-out.

Wat de psychologische en lichamelijke gevolgen zijn van stress, wordt vooral bepaald door de manier waarop je er mee omgaat. Dit heb je voor een groot gedeelte zelf in handen. Bij stress zal het niet de dokter zijn die je kan zeggen wat goed voor je is. De bal ligt in je eigen kamp. In mindfulnesstraining reiken we je de tools aan om beter met stress om te gaan. Lichaam, gevoelens, gedachten en communicatie zijn daarbij belangrijke thema’s. 

Ons team

  • Edel Maex, psychiater en afdelingshoofd 
  • Jen Bertels, psycholoog
  • Sheena Van Namen, psycholoog 
  • Vera Marchand, leerkracht

Contacteer ons op 03 280 35 05

Raadpleeg ons in

Onze kwaliteit

Gebaseerd op het Mindfulness Based Stress Reduction programma van Jon Kabat-Zinn

  • wetenschappelijk onderbouwd
  • medisch acceptabele werkwijze
Laatste update op: 14-12-2018
Auteur(s): Team: Stresskliniek