5 tips om de kans op griep te verkleinen

De griep is officieel in het land. Om je te beschermen tegen een besmetting is je laten vaccineren de enige oplossing. Het loont ook altijd de moeite om dit nu nog te laten doen, ook al is het pas na 14 dagen werkzaam. Neem hiervoor contact op met je huisarts.
Naast een vaccinatie kan je ook nog andere zaken doen om de kans op besmetting te verkleinen. We zetten ze even voor je op een rijtje:

1. Wrijf zo weinig mogelijk in je gezicht.

Griepbacillen komen voornamelijk voor ter hoogte van mond en neus.

2. Was regelmatig je handen.

3. Bedek je neus en mond bij het hoesten of niezen met een wegwerpzakdoek.

Je kan ook in je elleboogplooi hoesten of niezen.

4. Leef gezond.

Gezond eten, voldoende beweging en een goede nachtrust maken je minder vatbaar voor griep.

5. Blijf thuis als je ziek bent.

Zo herstel je sneller en voorkom je dat anderen ziek worden.